Psicóloga Online para Ansiedade e Personalidade | Denise Caldas
Sou Denise Caldas, psicóloga clínica. Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Baseada em Evidências para ajudar adultos a compreender e flexibilizar os padrões que travam suas vidas. Atendimento online para o Brasil e exterior.
Psicoterapia para Ansiedade
Atendo adultos que enfrentam ansiedade, preocupação excessiva, pensamentos repetitivos e dificuldade para relaxar. A terapia é baseada em evidências e focada na compreensão dos padrões que mantém a ansiedade.
Avaliação e Mapa de Personalidade
Trabalho com avaliação estruturada da Personalidade com base em Psicologia Baseada em Evidências e Teoria Big Five, para compreender padrões emocionais, cognitivos e comportamentais, voltado a um autoconhecimento mais profundo.
Psicóloga Online em Fortaleza
Sou Psicóloga localizada em Fortaleza/CE e realizo atendimento online para brasileiros adultos residentes no Brasil e no exterior.
Meu trabalho é pra você se você…
- Sente que os mesmos problemas se repetem, mas não sabe por quê
- Tem dificuldade em lidar com emoções intensas
- Percebe rigidez em si mesmo — no controle, no perfeccionismo, nas relações
- Quer entender seu funcionamento interno, não só aliviar sintomas
- Está pronto para um processo real de autoconhecimento
Como funciona o processo
- Contato — Preencha o formulário no botão ‘Quero Começar’ e então eu entrarei em contato com você para informar sobre previsão de disponibilidade para os dias e horários selecionados.
- Primeira sessão — Nosso primeiro encontro é uma sessão de avaliação. Você me conta o que está vivendo e entendemos juntos se faz sentido trabalharmos juntos.
- O processo — As sessões são semanais, online, com duração de 50 minutos.
Perguntas frequentes
Você aceita plano de saúde?
Não. Os atendimentos são particulares. Mas você pode solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde, dependendo do contrato do seu plano.
Como funciona o atendimento online?
As sessões têm duração de 50 minutos e acontecem por videochamada, em plataforma segura (GoogleMeet). Você precisa apenas de um lugar tranquilo, com privacidade e com internet estável.
O que esperar da primeira sessão?
A primeira sessão é um espaço de encontro — não uma avaliação, não um teste. O objetivo principal é que você se sinta acolhido e compreendido, enquanto começamos a construir juntos uma base sólida para o tratamento. Ao final da sessão, você terá uma ideia mais clara de como funciona o processo, qual será o seu papel ativo nele e de que forma avançaremos nas próximas sessões.
Para nossa primeira conversa, não se preocupe em trazer nada pronto. Se quiser, pode anotar situações ou motivos que te fizeram buscar a terapia, mas fique à vontade para falar livremente. O mais importante é que você se sinta confortável. Estarei aqui para te ajudar a organizar suas ideias.
Você atende adolescentes ou crianças?
Não. Meu trabalho é voltado exclusivamente para adultos.
O que é psicoterapia?
Psicoterapia é um processo estruturado de cuidado com a saúde mental, realizado por um psicólogo, que tem como objetivo compreender e transformar padrões de pensamento, emoção e comportamento que geram sofrimento ou dificultam a vida da pessoa. Por meio de técnicas baseadas em evidências científicas e de um espaço seguro de reflexão, a psicoterapia ajuda o indivíduo a desenvolver maior autoconhecimento, flexibilidade psicológica e formas mais saudáveis de lidar consigo mesmo, com os outros e com os desafios da vida.
Por que fazer psicoterapia?
Fazer psicoterapia é uma forma de compreender melhor a si mesmo e lidar de maneira mais saudável com dificuldades emocionais, padrões de comportamento e desafios da vida. Muitas vezes repetimos formas de pensar e reagir que geram sofrimento, conflitos ou sensação de estagnação. A psicoterapia oferece um espaço profissional e seguro para refletir sobre esses padrões, desenvolver maior consciência sobre o próprio funcionamento e construir maneiras mais flexíveis e equilibradas de lidar com emoções, relações e decisões.
O que é e como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e baseada em evidências que ajuda você a entender como seus pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e influenciam seu bem-estar. Na TCC, trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento que podem estar causando sofrimento e, a partir disso, buscar estratégias práticas para lidar melhor com as dificuldades do dia a dia. O objetivo é promover mudanças concretas e melhorar sua qualidade de vida.
O que é e como funciona a Psicologia Baseada em Evidências (PBE)?
A Psicoterapia Baseada em Evidências é um modelo de atendimento em que o psicólogo utiliza intervenções e técnicas que foram comprovadas cientificamente como eficazes para cada tipo de problema. Isso significa que o tratamento é fundamentado nas melhores pesquisas disponíveis, aliado à experiência clínica do profissional e às preferências e necessidades do paciente. O objetivo é oferecer um cuidado personalizado, seguro e com maior chance de resultados positivos.
Como saber se eu preciso de psicoterapia?
Você pode se beneficiar da psicoterapia se está enfrentando dificuldades emocionais, comportamentais ou situações que estão causando sofrimento, prejuízo no seu dia a dia ou nos seus relacionamentos. Mesmo que não tenha um diagnóstico definido, se sente que está difícil lidar sozinho ou quer entender melhor suas emoções e comportamentos, a terapia pode ajudar. Muitas pessoas procuram psicoterapia quando percebem que algo não está indo bem ou querem melhorar algum aspecto da vida.
Fazer terapia é uma oportunidade de entender melhor a si mesmo, aprender estratégias para lidar com os desafios e promover mudanças concretas na sua vida. A terapia oferece um espaço seguro, sem julgamentos, onde você pode falar sobre suas questões, ser ouvido e, junto com o psicólogo, construir caminhos para se sentir melhor e alcançar seus objetivos, de forma alinhada aos seus valores.